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¡Bájale al estrés durante el embarazo! Por el bien de tu bebé

Embarazo
Foto: IG @soymamarula
Foto: IG @soymamarula

Después de que nos enteramos que seremos mamás empieza la felicidad, pero también las dudas, los miedos, la angustia y el estrés. Nos embargan TANTAS preguntas: ¿Estará creciendo bien mi bebé?, ¿seré una buena mamá?, ¿se mueve?... Pero, si queremos un bebé feliz y saludable, sólo debemos relajarnos y transmitir paz.

 

Un estudio realizado por el Imperial College London asegura que el estrés durante el embarazo afecta al bebé más de lo que imaginamos, y el impacto se refleja durante la infancia o en la adolescencia.

 

¿Cómo el estrés afecta al bebé en gestación?

 

Las mujeres embarazadas que se preocupan en exceso o que mantienen un alto nivel de estrés segregan una hormona llamada cortisol, la cual es absorbida por la placenta (es la que transmite todos los nutrientes al bebé) y llega directamente al feto.

 

La forma en que el estrés afecta a nuestros bebés se refleja de la siguiente manera:

 

  • Un bajo peso al nacer

 

  • Una circunferencia de cabeza pequeña

 

  • Temperamentos difíciles

 

  • Mala calidad de sueño

 

  • Problemas de autorregulación

 

  • Alto riesgo de padecer Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad

 

  • Impactos en las habilidades motrices

 

  • Problemas emocionales

 

  • Deterioro en el desarrollo cognitivo

 

Si queremos lo mejor para nuestros hijos y nos preocupa que crezcan bien, lo mejor es tranquilizarnos, respirar y dejar que el “mundo ruede”… olvidemos esos enojos y enfoquémonos a disfrutar cada etapa del embarazo.

 

Eso sí, vigilemos nuestra alimentación y mejoremos nuestros cuidados para sentirnos bien con nosotras mismas y en paz con todo lo que nos rodea. El resultado: un bebé feliz, inteligente y con muchas ganas de disfrutar la vida.

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Consuelo Hernández

Abril 6, 2018
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