Qué medidas de prevención debemos tomar ante la llegada del Coronavirus a México
Ante el primer caso confirmado de Coronavirus en México, la Secretaría de Salud ha lanzado las medidas preventivas para ayudar a mitigar el virus.
Es importante no caer en medidas extremas ni tener pánico ante esta situación. Las medidas son las mismas que se utilizan para tratar enfermedades respiratorias, y es responsabilidad de todos cuidarnos para evitar contagios.
La enfermedad se contagia principalmente de persona a persona a través de gotas de saliva expulsadas al toser o estornudar, al tocarse las manos, al besar y al tocar superficies contaminadas con el virus.
Esto es lo que debemos hacer:
1. Lavarnos frecuentemente las manos.
2. Utilizar soluciones de alcohol en gel con un 70% de alcohol.
3. Estornudar en la parte interna del brazo o en un pañuelo.
4. No escupir en la calle. Si es necesario, utilizar pañuelos que después se tirarán en una bolsa de plástico.
5. No saludar de beso y mantener distancia de 1 metro entre personas.
6. No tocarse la cara con la manos sucias, especialmente cerca de los ojos, nariz o boca.
7. Limpiar y desinfectar superficies de uso común en casas, oficinas y sitios cerrados.
8. Ventilar y dejar entrar la luz del sol a casas, autos y oficinas.
9. Quedarse en casa si hay gripe, resfriados o catarro.
10. No hacer compras de pánico de cubre bocas, no son necesarios a menos que tengas una enfermedad crónica o estés enfermo.
Los síntomas del COVID -19, son muy parecidos a un resfriado común.
Es importante acudir al médico si hay:
1. Fiebre de 38ºC.
2. Tos y estornudos.
3. Malestar general.
4. Dolor de cabeza.
5. Dificultad para respirar (casos más graves).
El Coronavirus se detecta a través de una prueba llamada PCR que se realiza en un laboratorio.
Afortunadamente, hay factores favorables para nuestro país, estamos saliendo de la temporada de invierno y eso mitiga la posibilidad de que el virus sea letal.
Los niños son los que corren menos riesgos, y si llevamos una vida saludable, es decir, hacemos ejercicio, no fumamos y nos alimentamos sanamente, las posibilidades de complicaciones son mucho menores.
Las personas que tienen enfermedades crónicas, es importante que visiten a su médico ante cualquier síntoma de catarro.
Si desafortunadamente tú o alguien de tu familia llegara a contraer el virus, tranquila. El 81% de los casos llega a ser muy leve, el 14% llega a ser moderado y solo el 5% de los casos llega a ser crítico. No se va a enfermar todo mundo, si se convierte en una epidemia, el 50% de la población sería la que enfermaría.
Lo que tenemos que hacer es acudir con el médico, no automedicarnos, hacer y promover las medidas de prevención con nuestra comunidad más cercana y tratar de estar en las mejores condiciones físicas y de salud.
Y por último, saludémonos de lejos, normalicemos no darnos besos como saludo durante esta temporada.
Fuentes:
Centros para el Control de Enfermedades, Medidas de prevención Coronavirus, 2020.
Secretaría de Salud, Gobierno de México.
Entrevista con el doctor Alejandro Macías, Especialista en Infectología.
