¿Cuántos abrazos necesita un niño al día para crecer sano?

Una de las mejores formas de estrechar vínculos con tus hijos y demostrarles todo ese amor que les tienes es: un ABRAZO. Éste puede durar solo 20 segundos o más, pero en ese tiempo les estás transmitiendo amor, felicidad e inteligencia.

El contacto físico que se experimenta durante un abrazo genera una sensación de bienestar y felicidad debido a que estimulan la producción de dopamina en el cerebro, llamada también como la hormona del placer.

​Esta hormona genera una sensación de satisfacción, al mismo tiempo que reduce los niveles de estrés o de tensión. También, se elevan los niveles de oxitocina, que es la hormona del amor y que permite estrechar vínculos emociones entre padres e hijos. ¡Conoce otras razones para abrazar más a los pequeños!

1. Mantiene equilibrada la frecuencia cardiaca Cuando se abraza a los niños se activan los corpúsculos de Pacini, unos receptores de presión localizados en la piel; están estrechamente comunicados con el nervio vago, el cual está relacionado con diferentes funciones del cuerpo como la frecuencia cardiaca y la presión sanguínea.

2. Activan la hormona el crecimiento Aumentar el nivel de oxitocina y varias hormonas de crecimiento, como el factor de crecimiento tipo insulina (IGF-1) y el factor de crecimiento nervioso (NGF).

3. Se enferman menos Un abrazo apretado fortalece el sistema inmunológico y disminuye los niveles de las hormonas tiroideas, por lo que las heridas curan más rápido.

4. Calman los berrinches Un gran abrazo de mamá transmite amor y calma, es decir, ayuda a regular el sistema nervioso y evita un choque emocional, gracias a la liberación de la oxitocina.

5. Refuerzan el optimismo Los abrazos refuerzan el optimismo y aumentan la autoestima.  La poderosa oxitocina hace que un niño se sienta amado. Lo mejor de todo, es que los abrazos aumentan la confianza, reducen el miedo y mejoran la relación entre amigos y hermanos. Favorecen el apego seguro y mejora el vínculo entre padres e hijos.

No perdamos tiempo y demos abrazos llenos de amor, cariño y ternura cada vez que estén cerca nuestros hijos. Incluso, Virginia Satir, una psicoterapeuta familiar revela que un niño necesita 12 abrazos diarios para crecer de forma saludable.