¡Bájale al estrés durante el embarazo! Por el bien de tu bebé
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Después de que nos enteramos que seremos mamás empieza la felicidad, pero también las dudas, los miedos, la angustia y el estrés.
Nos embargan TANTAS preguntas: ¿Estará creciendo bien mi bebé?, ¿seré una buena mamá?, ¿se mueve?... Pero, si queremos un bebé feliz y saludable, sólo debemos relajarnos y transmitir paz.
Un estudio realizado por el Imperial College London asegura que el estrés durante el embarazo afecta al bebé más de lo que imaginamos, y el impacto se refleja durante la infancia o en la adolescencia.
¿Cómo el estrés afecta al bebé en gestación?
Las mujeres embarazadas que se preocupan en exceso o que mantienen un alto nivel de estrés segregan una hormona llamada cortisol, la cual es absorbida por la placenta (es la que transmite todos los nutrientes al bebé) y llega directamente al feto.
La forma en que el estrés afecta a nuestros bebés se refleja de la siguiente manera:
- Un bajo peso al nacer
- Una circunferencia de cabeza pequeña
- Temperamentos difíciles
- Mala calidad de sueño
- Problemas de autorregulación
- Alto riesgo de padecer Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad
- Impactos en las habilidades motrices
- Problemas emocionales
- Deterioro en el desarrollo cognitivo
Si queremos lo mejor para nuestros hijos y nos preocupa que crezcan bien, lo mejor es tranquilizarnos, respirar y dejar que el “mundo ruede”… olvidemos esos enojos y enfoquémonos a disfrutar cada etapa del embarazo.
Eso sí, vigilemos nuestra alimentación y mejoremos nuestros cuidados para sentirnos bien con nosotras mismas y en paz con todo lo que nos rodea. El resultado: un bebé feliz, inteligente y con muchas ganas de disfrutar la vida.