¿Cómo cuidar los senos y pezones durante la lactancia?
Definitivamente no para todas las mujeres la lactancia es una experiencia cómoda y agradable.
Cuando comienzas amamantar por primera vez, es normal que te sientas incómoda, te tomará un poco de tiempo para acostumbrarte y varias prácticas. La lactancia no debería doler ni el primer día, el segundo o cualquier otro día.
Pero si duele, muchas mujeres lo experimentan durante las primeras semanas de vida de su bebé y sienten mucho ardor e irritación en los pezones.
Esto mejorará a medida que el bebé aprenda a agarrar y a mamar el pecho de la forma correcta.
La solución para no sentir dolor y evitar que se formen grietas en los pezones es aprender a colocar el niño correctamente en el pecho y tratar de que el pezón quede bien adentro de su boca, agarrando gran parte de la areola.
Senos congestionados: Si notas que tu senos se han congestionado, te aconsejamos extraer un poco de leche. Pero antes de hacerlo aplica calor húmedo (toallas mojadas y calientes o toma una ducha caliente), después cuando lo notes más blandos debes masajearlos suavemente y por último extraer la leche.
Consejos útiles para el cuidado de los senos y los pezones:
- Si sus pezones ya están irritados le aconsejamos comenzar amamantar del lado que duele menos.
- Masajee sus senos uno o dos minutos antes de amamantar si lo siente muy cogestionado o para ayudar a estimular el flujo de leche.
- Amamante a su bebé de 8 a 12 veces al día.
- Revise para asegurarse que el bebé esté agarrando el seno correctamente, con la boquita bien abierta con el pezón completo en su boca y gran parte de la areola. Si su bebé succiona solamente del pezón esto será muy doloroso para usted, y le irritará, le cortará y formará grietas en sus pezones.
- Trate de ofrecerle ambos senos en cada sesión de amamantamiento.
- Si los senos están llenos y firmes, extraiga un poco de leche para ablandarlos y así el bebé pueda agarrar más fácilmente.
- Trate de no saltarse sesiones de amamantamiento en las primeras semanas.
- Entre una y otra sesión de amamantamiento, las compresas frías u hojas de col frías pueden ayudar a disminuir la hinchazón
- Use un buen brasier (sostén) que sea firme y le brinde buen soporte, para ayudar a sostener sus senos y hacerla sentir más cómoda.
- Si usted estudia o trabaja y no puede amamantar al bebé directamente, use un extractor de leche para sacar la leche y almacenarla para su pequeño.
Este atenta a las señales iniciales de hambre, por ejemplo si el bebé hace movimientos suaves , está despierto y alerta, se lleva la mano a la boca, etc. Es una buena idea intentar amamantar al bebé cuando está en calma y alerta, antes de que empiece a llorar y se ponga de mal humor.
Cuidados del pezón
- Sáquese leche de sus senos, frótelas en los pezones y déjela secar; esto ayudará con las irritaciones y las grietas del mismo.
- Aplique crema de lanolina en los pezones entre una y otra sesión de amamantamiento (no es necesario retirarla o limpiarla cuando vuelva amamantar).
- Si los pezones están muy irritado o tienen grietas puede usar almohadillas de gel, esto le ayudará aliviar el dolor y a estimular la cicatrización de los tejidos. Siga las instrucciones del fabricante para saber como usarla.
- Suspenda el uso de la crema de lanolina mientras use las almohadillas de gel
Por Vida Prenatal para Naran Xadul Otros artículos que te pueden interesar:
