Semana 21

Semana 21 - Esta semana soy del tamaño de un pájaro carpintero.

Qué pasa con el bebé

Comienza su labor mi médula espinal

Mi médula espinal ha empezado a producir células sanguíneas, quitándole esa labor al hígado y al bazo.

Ya se formaron todos los órganos y sistemas más importantes, aunque por supuesto, seguirán creciendo y madurando.

Seguramente sentirás en tu pancita una especie de latidos rítmicos ¿piensas que es mi corazón latiendo? NO! Tengo hipo y es completamente normal, tranquila, no me molesta ni me daña en lo absoluto!

Qué pasa con mamá

Infórmate

Inscríbete en un curso de preparación al parto, entre más información tengas mejor comprenderás la fisiología del parto y así estarás menos ansiosa por lo que podrás tomar mejores decisiones para ti y para mí. Podrás hacer preguntas y hablar con la educadora perinatal y otras parejas acerca de tus miedos y angustias. Incluso podrás empezar a preparar tu plan de parto, poniendo por escrito todo aquello que deseas para ese momento tan especial.

Existen muchos cursos y métodos prenatales distintos, elige el que más se adapte a tus horarios, presupuesto, motivaciones y estilo de vida.

Receta de la semana

Licuado rico en ácido fólico

Ingredientes:

1 vaso de leche entera o vegetal
4 fresas picadas
12 almendras o una cucharada de crema de almendras
Medio mango
Medio plátano

Preparación:

Licua todos los ingredientes hasta que se integren y disfrútalo 3 veces a la semana para seguir nutriendo a tu bebé.

Consejos financieros para mamás primerizas

Disminuye tus deudas.
Si tienes un seguro de gastos médicos ¡úsalo! Revisa bien condiciones y términos.
Compra sólo la ropa necesaria, la dejan muy pronto.
Compra muebles que puedan adaptarse al crecimiento del bebé.
Compra pañales por mayoreo, ahorrarás mucho dinero.