Semana 14

Qué pasa con el bebé

Hola mamá, ¿cómo te has sentido estos días? Por fin entramos al segundo trimestre y yo ya soy del tamaño de un pez payaso.

Ya estoy produciendo glóbulos rojos

Esta semana mis brazos están alargándose para quedar proporcionados con mi cuerpo. Mi hígado ya está produciendo bilis y mi bazo está en la ardua labor de producir glóbulos rojos.

Mi cerebro está trabajando, ya puedo hacer muecas, fruncir el ceño y entrecerrar mis ojos. Muy pronto podrás ver todas las caritas que estoy practicando.

Ya puedo chuparme mi dedo y seguramente me verás haciéndolo en tu próximo ultrasonido.

Qué pasa con mamá

¡Qué calor!

Es probable que tu temperatura aumente un poco, provocando que sientas más calor de lo habitual. Busca ropa cómoda que te haga sentir mejor.

Si aún te sientes muy cansada, trata de incorporar a tu dieta alimentos ricos en hierro como huevo, pescado, frijoles y lentejas.

Receta de la semana

Mint Tonic sin alcohol para el calor

Ingredientes:

• 4 hojas de menta
• 2 limones
• Jarabe de menta
• Botella de agua tónica
• Hielos

Preparación:

Para conseguir este refrescante cóctel, aplasta 4 hojas de menta en un vaso. Añade algunos cubos de hielo, una cucharada de jarabe de menta y el jugo de 2 limones. Agrega agua tónica y revuelve bien todo con una cuchara o mezclador de bebidas. Para acabar, decora con unas rodajas de lima o limón y menta. ¡Disfruta de tu cóctel!

Consejos para evitar las estrías

• Hidrata muy bien tu piel
• Usa productos antiestrías, Aloe Vera o aceite de Argán
• Hidrátate
• Lleva una dieta sana
• Haz ejercicio apto para ti
• Evita la exposición solar o ponte protección alta
• No fumes
• Toma un multivitamínico para embarazadas