Haz más fácil el regreso a clases con estos menús nutritivos y deliciosos
Cuando tengo que mandarle todos los días el lunch a mi hijo, hay veces que se me acaban las ideas, termino mandando lo primero que veo, y mi hijo se acaba cansando de comer siempre lo mismo.
Sin embargo, encontré estas combinaciones (que te comparto por si te pasa lo mismo que a mí) que son deliciosas, nutritivas y balanceadas, y lo mejor de todo es que son rápidas de preparar, es decir, ahorras tiempo, son alimentos saludables y te garantizo que le encantarán tanto a tu peque, que regresará con la lonchera vacía. Lunch 1
Fruta. Melón en corazones Verdura. Pepino en rebanadas Plato principal. Pasta integral con aceite de oliva, sal y pimienta Bebida. Lechita
Lunch 2
Fruta. Brochetas de fruta con yogurth de chocolate Edamames Plato principal. Rollitos de pavo y queso Bebida. Agua de limón
Lunch 3
Fruta. Fresas Verdura. Pepino hueco con zanahorias y cacahuates naturales Plato principal. Tostada con aguacate Bebida. Lechita
Lunch 4
Fruta. Mariposas de uva Verdura. Zanahorias en forma de flor Plato principal. Pan integral con queso panela en forma de flor Bebida. Agua natural
Lunch 5
Fruta. Blue berrys Verdura. Brócoli con ponzu Plato principal. Rollitos de pan con frijoles Bebida. Agua de jamaica
Lunch 6
Fruta. Yogurth con amaranto y fruta Verdura. Zanahoria baby con apio Plato principal. Hummus y salmas Bebida. Agua de limón
Lunch 7
Fruta. Mango Verdura. Rollito de jícama rellena de pepino rallado Plato principal. Equite con chilito y limón Bebida. Agua sola
No olvides usar toda tu imaginación en el lunch; ¡mientras más atractivo, más se lo van a querer comer!
