A qué hora deberían dormir los niños según su edad

Algo que inquieta a muchos padres es el tema de la hora de acostar  sus hijos. Establecer rutinas es fundamental para los más chicos, porque éstas les entregan un orden y una estructura que les dan tranquilidad.

Independiente de la hora que los acuestes, al menos un rato antes, debes comenzar a preparar un ambiente que propicie el descanso y el buen dormir.

Cuál es la hora ideal para que se vayan a dormir según su edad? Esta tabla, desarrollada por el sitio Guía Infantil, nos entrega un parámetro bien específico por edades que podemos ocupar para orientarnos.

Ojo que no todos los niños deben dormir las mismas cantidades de horas. Esto va a depender de su edad y etapa en la que se encuentre.

Por Mujerypunto para Naran Xadul www.mujerypunto.com fb: @mujerypunto  

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