Publicidad

¿A partir de qué edad mi bebé puede comer cereales infantiles?

Consejos
Foto: Twenty20
Foto: Twenty20

Darle de comer sólidos a tu bebé es un paso muy emocionante para cualquier mamá. Pero no por eso tenemos que correr. Como todo en la vida, cada cosa tiene su momento y se requiere paciencia para esperar el desarrollo adecuado para comenzar con los sólidos.

 

La OMS indica que la alimentación complementaria debe introducirse a partir de los 6 meses de vida.

 

La alimentación complementaria debe tener consistencia y variedad, pero sin olvidar que no debemos abandonar la lactancia materna.

 

¿Qué alimentos debo darle a mi bebé?

 

  • Frutas: pera, plátano, durazno, manzana o aguacate.

 

  • Verdura: zanahorias bien cocidas, calabaza o camote.

 

  • Carne: pollo o carne de res.

 

  • Legumbres: chícharos, lentejas y frijoles

 

  • Cereales Infantiles fortificados con hierro (de arroz, maíz  o avena).

 

¿Cuánto debe comer por día en un inicio?

 

  • Leche materna: de 4 a 6 veces al día.

 

  • Entre 3 y 9 cucharadas de cereal al día, en 2 ó 3 comidas.

 

  • Con  las verduras y frutas, puedes empezar con una cucharadita, e ir aumentando la cantidad gradualmente hasta darle 1/3 de fruta y de verdura cada día, en 2 ó 3 comidas.

 

Los cereales infantiles contienen muchos nutrientes importantes, así que a partir de los 6 meses de edad los podemos incluir en su alimentación complementaria.

 

Disfruta de esta nueva etapa de tu bebé y cualquier duda consúltala con tu pediatra de inmediato.

 

¿Cuándo iniciar sólidos, cómo hacerlo, qué alimentos, qué cantidades? Estas dudas y todo lo que necesitas saber, lo podrás aprender en nuestro curso en línea: Alimentación Complementaria.

Publicidad

Naran Xadul

Noviembre 5, 2018

Conoce los cursos que tenemos para ti y sé la mejor Mamá que puedes ser.

Como ayudar a tu bebé a dormir mejor
Este curso te explicará por qué los bebés se despiertan constantemente, cómo asegurarte que tu bebé duerme seguro y te dará consejos para que duerma mejor.
Primeros auxilios
En este curso nuestra experta te dirá cómo prevenir los accidentes y qué debe hacer en cada situación.
Berrinches
Este curso en línea te explicará por qué tu toddler hace berrinches y cómo lo puedes ayudar en esos momentos.
Adiós al pañal
Este curso aprenderás el camino a seguir para que tu peque deje el pañal.
Destete
Te ayudamos a llevar este proceso de la más amorosa manera.
Publicidad
Publicidad
Publicidad