Publicidad

¿A partir de qué edad mi bebé puede comer cereales infantiles?

Publicado: 5 de Noviembre 2018
Alimentación y sueño
Foto: Twenty20
Foto: Twenty20

Darle de comer sólidos a tu bebé es un paso muy emocionante para cualquier mamá. Pero no por eso tenemos que correr.

Como todo en la vida, cada cosa tiene su momento y se requiere paciencia para esperar el desarrollo adecuado para comenzar con los sólidos.

La OMS indica que la alimentación complementaria debe introducirse a partir de los 6 meses de vida.

La alimentación complementaria debe tener consistencia y variedad, pero sin olvidar que no debemos abandonar la lactancia materna.

¿Qué alimentos debo darle a mi bebé?

  • Frutas: pera, plátano, durazno, manzana o aguacate.
  • Verdura: zanahorias bien cocidas, calabaza o camote.
  • Carne: pollo o carne de res.
  • Legumbres: chícharos, lentejas y frijoles
  • Cereales Infantiles fortificados con hierro (de arroz, maíz  o avena).

¿Cuánto debe comer por día en un inicio?

  • Leche materna: de 4 a 6 veces al día.
  • Entre 3 y 9 cucharadas de cereal al día, en 2 ó 3 comidas.
  • Con  las verduras y frutas, puedes empezar con una cucharadita, e ir aumentando la cantidad gradualmente hasta darle 1/3 de fruta y de verdura cada día, en 2 ó 3 comidas.

Los cereales infantiles contienen muchos nutrientes importantes, así que a partir de los 6 meses de edad los podemos incluir en su alimentación complementaria.

Disfruta de esta nueva etapa de tu bebé y cualquier duda consúltala con tu pediatra de inmediato.

 

¿Cuándo iniciar sólidos, cómo hacerlo, qué alimentos, qué cantidades? Estas dudas y todo lo que necesitas saber, lo podrás aprender en nuestro curso en línea: Alimentación Complementaria.

Publicidad
Publicidad
Publicidad